Malesef kalça ve basen yönünden genetik olarak pek şanslı bir millet değiliz. Hanımlarımız geleneksel olarak kalça ve basen yağlanması sorunu ile karşı karşıyalar. Ayrıca bölgesel kilo olarak adlandırılan bu durum, öyle bildiğiniz klasik diyet listeleri ve bitkisel zayıflama kürleri ile halledilebilecek bir mesele de değildir. Geriye kalan seçenek ise bölgesel zayıflama yöntemleri denemek oluyor. Bölgesel zayıflama yöntemlerinin de operasyonlu ve de doğal yollarla olanı da ayrı bir ayrım konusu. Bizler burada egzersiz ve zayıflama aletleri ile basen nasıl eritilir konusunu ele alacağız. Tabi bu durumda da basen eriten incelme aletleri konusunu ele almak gerekiyor.

Ülkemizdeki  bir çok kadının ortak kilo sorunu, bölgesel zayıflama ile kastettiği bölgeler, basen kalça popo ve simit bölgesi, yan karın yağlarıdır. Buraları eritmek için zayıflama aletleri de bu günlerde bir hayli soruluyor ve bizlerden tavsiyeler isteniyor. Sizlere verebileceğim en değerli tavsiye, basen eritmek için koşu bandı ve kondisyon bisikleti gibi zayıflama aletleri‘nden mümkün olan en üst düzeyde faydalanmalarıdır.

Biz hamımların en büyük problemlerinden birisi de kalça, basen bölgelerinin yağlanmasıdır. Bunun da en büyük nedenlerinden birisi genetik yapıdır. Kadınlarda ki östrojen hormonları kalça ve basenlerin daha fazla yağlanmasına sebep oluyor. Burada ki yağlar doğum esnasında kadına artı bi avantaj sağlasa da bunun aşırısı da zararlı olmaktadır.

Kalçayı eriten sihirli bir beslenme modeli asla yok ama o bölgeye yönelik özellikle yürüyüşler, yürürken kalçayı sıkıp bırakmalar, oturduğumuz yerde lokal egzersizler dediğimiz hareketler. Mekik ve bunun yanında hergün düzenli olarak karnımızı 2 saniye çekip bırakmalar. Günde 30 tekrar yaptığımız da karın altındaki kasları güçlendirebiliriz.

Televizyon seyrederken, otururken, yürürken kalçanın sarkmasını önlemek için sıkıp bırakabiliriz. Yağların azalmasıyla birlikte, o bölgedeki kasları güçlendirmeli ve kalçadaki deformasyonu önlemeliyiz.

Ayrıca voit aerobik zayıflama aletleri de basen eritmek için etkili oluyor. Onun da hakkını yememek lazım.

Kullanıcı yorumları:

• plates lastiği ile baseneritme hareketleri videoları
• popo eriten aletler
• plates lastiğiyle kalça basen eritme
• GÖBEK ERİTEN VE KALÇA ERİTEN ALET
• göbek eriten aletler
• basen zayıflatan aletler
• zayıflatma aleti
• popo eritme aleti
• popo eritme
• popo eritme aletleri