İdeal kilo hesaplama nasıl yapılır?
Diyet ve zayıflama biliminde insanların gerçekten şişman mı yoksa normal mi zayıf mı olduğunu tespit edebilmek için bir çok ideal kilo hesaplama tekniği geliştirilmiştir. Bu ideal kilo hesaplama yollarından bir tanesi de vücut kitle indeksi hesaplaması dır. Beden kitle indeksi veya beden kütle endeksi de adı verilen bu zayıflama yönteminde boyunuz ile kilonuz arasında matematiksel bir orantı kurularak ideal kilo da olup olmadığınız tespit edilir.
bu linklerden ölçümlerinizi yapabilirsiniz:
ideal kilo hesaplama
beden kitle indeksi hesaplama
vücut kitle indeksi hesaplama
| Beden Kitle indeksi Değeri | Ölçum sonucuna göre vücut kitle indeksiniz: |
| 18.5 kg/m2 nin altinda ise | zayıf |
| 18.5-24.9 kg/m2 arasinda ise | normal kilolu |
| 25-29.9 kg/m2 arasinda ise | hafif şişman (fazla kilolu) |
| 30-34.9 kg/m2 arasinda ise | orta derecede şişman (I.Derece) |
| 35-39.9 kg/m2 arasinda ise | ağir derecede şişman (II.Derece) |
| 40 kg/m2 �zerinde ise | cok ağir derecede şişman (obez) (III.Derece) |
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.
Siz de yorumunuzu yazınız