Karın Basen ve Kalça kilo vermek, yeşil çay zayıflamak
Siz de karın bölgesindeki fazla kilolardan muzdaripseniz ve bu yağları eriterek yok etmek istiyorsanız bu zayıflama yazısını dikkatlice okuyunuz. Sizlere bu yazıda tavsiye edeceğim zayıflama yöntemi tamamen bitkisel diyet yöntemlerinden birisi olan yeşil çay ile zayıflamaktır. Yeşil çay bitkisinin şifalı özellikleri olduğu eskilerden beri çin bitkisel tıbbında bilinmektedir. Ancak yeşil çaydaki bazı maddelerin zayıflatıcı etkilerinin olduğu bilgisi ise son zamanlarda bilimadamları tarafından ortaya sürülmüş ve çeşitli zayıflama ve diyet deneyleriyle ispatlanmış bir gerçektir.
Amerikada 100 ün üzerinde şişman bayanda yapılan bir deneyde herkese aynı beslenme ve egzersiz şartlarında deney yapılmış ve haftada 3 saatlik standart bir egzersiz temposu ve eşit kalorili beslenmeye tabi tutulmuşlardır. Ancak 100 kişilik obez bayan grubunun bir kısmına günlük eşit miktarda düşük kafeinli içecekler verilmiş, diğer bir kısıma ise litrede 600 miligramı aşan mikarda kafein maddesi ihtiva eden yeşil çay verilmiştir. 2 aylık deney sonrasında yeşil çay içen denekler 2 kg verirken, yeşil çay içmeyenlerin ancak 1 kg verebildikleri görülmüştür. Ayrıca yeşil çay tüketen deneklerin karın ve basen yağlarında incelme görülmüş ve derialtı bölgesindekiyağ tabakasında ve kanlarında bulunantrigliserid maddesinde büyük oranda düşme gözlenmiştir.
Yeşil çay bitkisinin bu zayıflamayı nasıl sağladığı ve vücudun yağ yakma metabolizmasını hangi yollarla etkilediği tam olarak analiz edilememiştir. Ancak öyle yada böyle, yeşilçay içerisinde bulunan bir takım maddelerin yağ yakıcı termojenik nitelikli bir takım etkiler barındırdığı tahmin edilmektedir.
Ayrıyeten yeşil çay bitkisinin vücudun insülin metabolizması ile de yakın bir ilişkisi olduğu ve bu nednele yeşil çay içen kişilere diyabet hastlağıına yakalanma tehlikesinin bir hayli azaldığı tespit edilmiştir.
Yeşil çayın faydaları bunlarla da bitmemektedir. Özellikle çin de yapılan bazı tıbbi deneylerde yeşil çay içen hanımlarda göğüs kanserine yakalanma riskinin önemli oranda düştüğü ve yeşil çay tüketen bireylerin yeşil çay içmeyenlere göre % 20 daha az hastalıklara tutulduğu bildirilmiştir.
Yeşil çay bitkisinin yapraklarında bulunan “epi-gallo-kateşin-3-gallat” isimli ve EGCG olarak adlandırılan bir maddebib kötü kolsterolü düşürdüğü ve insanların hastlalıklarla mücadelesini sağlayan bağışıklık sistemini güçlendirdiği ispatlanmıştır. Ayrıca yeşil çay içerisindeki bazı maddelerin de kanser hastalığına iyi geldiği ve alternatif bir tedavi yöntemi geliştirilmesinde önemli rol oynayabileceği bulgularına rastlanmıştır.
Bizler zayıflamak için yeşil çay bitkisinden azami derecede faydalanmanın yollarına bakmalıyız. Özellikle aç karnına içilen yeşil çay bitkisinin zayıflamaya yardımcı olduğu ve diyet listesi takviyesiyle etkili bir zayıflama yoluna dönüşebileceğini akıldan çıkarmamalıyız.
Kullanıcı yorumları:
- yeşil çay içen ünlüler
- kalçadaki kilolar
- yeşil çay basen
- çocuklar için diyet çaylar
- kalça kiloları
- karın zayıflatan çay
- karin basen kilo verme
- KARIN VE KALÇADAN KİLO VERMEK
- kilo vermek için yeşil çay
- aç karnına yeşil çay içmek
Okur Yorumları
Düşüncelerinizi önerilerinizi bizlerle paylaşın
!