Zayıflama ve bölgesel incelmek için şifalı bitkiler

Eylül 28, 2009 by admin
Filed under: Bitkisel zayıflama sırları ve önerileri 

Şifalı bitkiler ile Metabolizma hızınızı artırın ve daha çabuk zayıflayın.
Bazı şifalı bitkiler, Sindirimi, metabolizmayı hızlandırmakta, ya da antikilo kaybı etkisi yaratarak veya iştah keserek zayıflama ve kilo vermeyi hızlandırabilmektedir . Bu tür şifalı zayıflatıcı etkileri olan bitkiler, termojenik yağ yakıcı maddeler ile metabolizma hızlandırıcı enzimler ortaya çıkararak kilo kaybına yol açabilir ve zayıflama sürecini hızlandırabilirler.

Termojenik veya uyarıcı etkileri olan bir kısım bitkilerin, kilo kaybına ve zayıflamaya yardımcı olduğu yaygın bilinen bir gerçektir. ABD sağlık bakanlığı tarafından zayıflattığı ve yağ yakıcı özelliği resmen kabul edilen bitkiler şunlardır :Çin geleneksel tıbbının şifalı bitkilerinden birisi olan efedra (veya efedra içeren ürünler, ki bu ürünün aşırı kullanımında bazı kardiyak kalp rahatsızlıklarına neden olma riski bulunmaktadır.), ayrıca cascara Sagrada veya sinameki gibi diğer bazı termojenik yağ yakıcı maddeler içeren bitkiler de zayıflamak için resmen etkili olduğu tanınmış bitkisel ürünlerdir. bitkisel laksatifler adı verilen bu ikinci gruptaki bitkiler aşırı kullanımda bazı ciddi barsak sorunlarına neden olabilmektedir.

Bitkisel ürünler ve şifalı otlar arasında kilo kaybına ve zayıflamaya yardımcı olabilecek olanlar şunlardır:

»Kırmızı biber (cayenne, kuş biberi, Şili biberi) sindirim ve metabolizma hızını artırır ve vücudun yağ yakma yani termojenik kapasitesini uyaran kapsaisin adı verilen bir madde içerir.
»Yeşil çay kafein içerir ve metabolizmayı uyarmak için antioksidan türünde maddeler barındırır.
»Yosun bitkisinin metabolizmayı hızlandırma ve yağ yakmak için doğal bir tiroid hormonlarını uyarıcı özelliği vardır.
»Isırgan otu, termojenik ve hızlı zayıflatıcı ot olarak kabul edilir.
»Ginseng bitkisi de enerji ve metabolizma hızını arttırır.

Sağlık sorunları veya ciddi rahatsızlıkları olan kişilerin bu şifalı yağ yakıcı bitkileri kullanmadan evvel doktora danışması gerekmektedir.

Hoodia Gordonii bitkisi: Ülkemizde son zamanlarda popüler hale gelmeye başlayan hoodia bitkisi de kilo verme ve zayıflamada oldukça etkili bir bitkisel yöntem ve çözümdür.

Hoodia Gordonii (veya sadece “Hoodia”) kilo kaybı için iyi bir yardımcı bitkisel şifa ürünü olarak son yıllarda popüler hale gelmiş şifalı bir ottur.
Hoodia bitkisinin iştah kapatıcı etkisi vardır ve bu zayıflatıcı kilo verdirici bitkiyi Afrika kıtasının çöl bölgelerinde ve büyür Kalahari çölündeki çalı adamlar (bushmen) kabilesi tarafından yüzlerce yıldan beri kullanılmaktadır.

Brown Üniversitesi’nin bu bitki üzerinde yaptığı çalışmalar Hoodia bitkisinde bulunan bir takım maddelerin beyindeki açlık mekanizmasını durdurarak beyini vücudun tok olduğuna inandırdığını göstermektedir. Ancak Hoodia bitkisinin kalıcı kilo kaybı ve zayıflama etkinliği hakkında hemen hemen hiçbir araştırma, ve sağlıklı oluşu veya güvenliği üzerinde önemli çalışma mevcut değildir.

Bu bitkiler vücut, normal fizyolojik süreçlerinde herhangi bir zarar vermezken özellikle kan şekeri düşük kişilerde yani diyabet hastalarında tehlikeli hale gelmektedir. Çünkü vücudun kan şekerinin düşmesine rağmen hoodia bitkisindeki uyarıcılar vücudu sanki yeteri kadar kan şekeri düzeyi varmış gibi aldatmaktadır. Bu nedenle Diyabet rahatsızlığınız varsa , Hoodia kullanımından kaçınmalısınız.


iştahınızı bastırmak için Fiberli besinler tüketin

Çözünebilir lif içeren besinleri tüketirseniz açlık hissiniz bastırılacak ancak vücut herhangi bir kalori almayacaktır. Ayrıca lifli yiyecekler, kabızlık ve sindirim sorunları önlemek için de kullanılabilir. Kabızlık şikayetiniz varsa lifli besinler ve meyve sebzeler tüketirken bol su içmeyi de ihmal etmemelisiniz. Sindirimde eriyebilen posa ve lifler içeren gıdalar arasında elma, yulaf, fasulye ve armut sayılabilir.

Kullanıcı yorumları:

Tags: , , , , , ,

Okur Yorumları

Düşüncelerinizi önerilerinizi bizlerle paylaşın
!